Главная » 2018 » Октябрь » 1 » Интересная информация о нашем организме ночью
00:24
Интересная информация о нашем организме ночью

22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов - это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

 

 

23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.


24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1 час. Сон очень чуткий. Не залеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.
2 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.


3 часа. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.


4 часа. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно - проснуться можно от малейшего шума.


5 часов. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.


6 часов. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.


7 часов - звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.

Категория: Психология | Просмотров: 275 | Добавил: Иоланта | Теги: информация, нашем, Интересная, организме, Ночью | Рейтинг: 0.0/0

Другие публикации
Всего комментариев: 1
| SKIPtr | 02.10.2018 | 21:06

вот хорошо я спал бы как убитый
но рано просыпаюсь


0
[Материал]

avatar