Главная » 2016 » Март » 21 » Как работает наш мозг в ЗАВИСИМОСТИ от времени суток?
11:31
Как работает наш мозг в ЗАВИСИМОСТИ от времени суток?


1. с 6 до 7 утра - "Окно", когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

 

 

2. с 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

 

 

3. с 9 до 10 утра - оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

 


4. с 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

 


5. с 11 до 14: 00 - самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, "Огня Пищеварения", когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

 


6. с 12: 00 до 18: 00 - идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения - сложности с засыпанием.

 


7. с 21: 00 до 23: 00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

 


8. с 23: 00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют "ци", индийские йоги называют ее "праной", современная наука величает нервной и мышечной силой.


9. с 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Категория: Разное | Просмотров: 221 | Добавил: Иоланта | Рейтинг: 0.0/0

Другие публикации
Всего комментариев: 0
avatar