Главная » 2017 » Январь » 8 » Практика Осознанного Объятия
18:23
Практика Осознанного Объятия

Когда мы обнимаемся, наши сердца соединяются и мы знаем, что мы — не отдельные существа. Осознанное объятие несет в себе энергию исцеления, взаимопонимания и дарит ощущение наполненности счастьем. В этот момент жизнь становится реальной. 

Практика Осознанного Объятия помогла очень многим людям наладить отношения друг с другом — семейным парам, отцам и сыновьям, матерям и дочерям, сестрам и братьям и многим другим. 

 


Итак, откройте свои объятия друг другу. Продолжайте обнимать друг друга на протяжении трех вдохов и трех выдохов: 

1. Делая первый вдох, вы осознаете свое присутствие в настоящем моменте, и вы счастливы. 

2. Со вторым вдохом вы осознаете, что другой человек присутствует в настоящем моменте, и он также счастлив. 

3. С третьим вдохом вы осознаете, что вы здесь вместе, здесь на этой Земле, и вы ощущаете счастье и глубокую благодарность за вашу близость. 

Затем разомкните ваши объятия и поклонитесь друг другу, выражая благодарность. 

Следуя этой несложной технике, вы сделаете ваше объятье более осмысленным, а счастье — более осознанным и глубоким.

Категория: Добрые советы | Просмотров: 269 | Добавил: Иоланта | Рейтинг: 4.0/1

Другие публикации
Всего комментариев: 0
avatar